Čakajte prosím...
Novinky
23.09.2014 09:21
V septembrovom čísle si môžete zacvičiť jogu pre tehotné, tu je zostava na stiahnutie: gravidyoga_9_2014.jpg
Gravid joga
Tehotenstvo je veľmi jedinečným a zároveň nádherným obdobím ženy. Je krásne, ak si ho žena vie aj čo najviac vychutnávať. Najdôležitejšie je byť si vedomá svojho...
01.08.2014 13:09
Článok a zostavu na leto si môžete stiahnuť tu: 8_2014_letna joga.jpg
Leto, čas zaliaty slnkom, radosťou a pohodou.
Leto nám prináša dlhé, slnečné dni, ohrieva naše telo a aj naša vnútorná energia je na vrchole. Nielen príroda rozkvitla v plnej kráse, ale aj my vyžarujeme najviac...
09.07.2014 10:10
Článok venovaný ženskej joge si môžete stiahnuť tu: 7_2014_zenska joga.jpg
Byť ženou je dar
Ženy fungujú úplne inak ako muži a v dnešnom ešte stále silno mužskom svete je pre nich ťažké presadiť sa. Najmä ak sa budeme porovnávať s mužmi, nikdy nemôžeme zvíťaziť. Mnohé ženy už...
13.06.2014 14:32
V júnovom čísle časopisu Dieťa nájdete článok" Joga na podporu chudnutia, tu si ho môžete stiahnuť:
6_2014_chudnutie.jpg
6_2014_chudnutie.jpg
03.06.2014 21:52
S radosťou vám oznamujem, že jogu si so mnou budete môcť zacvičiť už kedykoľvek a kdekoľvek :)
Spustili sme projekt Fitshaker:
fitshaker.sk/?a_box=jgnytsxe
kde nájdete okrem jogy, aj ďalšie cvičenia: pilates, zumba, cvičenia pre tehotné a po pôrode a ďalšie...
Okrem cvičenia, tam nájdete aj...
27.05.2014 09:24
Ak vás zaujala táto téma, môžete si pozrieť záznam z webinára - rozhovoru spolu so mnou a cvičiteľkou pilatesu Andreou Peniakovou v archíve na stránke:
https://fitshaker.sk/webinar-zdarma-na-temu-ako-zmenou-myslenia-dosiahnut-vytuzenu-postavu/?a_box=jgnytsxe
A čo sa dozviete?
ako by sme si...
09.05.2014 11:34
V májovom čísle časopisu Dieťa som písala o dychu, tu si môžete stiahnuť celý článok aj s pozíciami
Dych, zdroj pevného zdravia
Koľko by ste vydržali bez dychu?
Nádych a výdych je pre človeka nevyhnutnou súčasťou života. Sme mu vďační za život. Nie je však dych ako dych. Možno si...
08.04.2014 09:05
Článok z aprílového časopisu Dieťa so zostavou na podporenie jarnej detoxikácie : 4_2014_dieta.jpg
Jarná očista s jogou
Človek je súčasťou prírody, a tak ako príroda sa na jar začína prebúdzať a mení sa, tak aj my cítime zmeny v našom živote. Dni sa predlžujú, slnko sa vracia do...
04.03.2014 11:13
Tu si môžete stiahnuť článok a zostavu cvikov z Časopisu Dieťa 3/2014 na podporu imunitného systému:3_2014_dobra_imunita.JPG
Joga je vynikajúci pomocník na posilnenie imunitného systému. Vďaka jej pravidelnému cvičeniu môžete udržať svoje fyzické telo zdravé, pevné a zároveň ohybné. Okrem toho...
04.02.2014 15:24
Tu si môžete stiahnuť článok z Časopisu Dieťa 2/2014, kde nájdete zostavu cvikov na zdravý chrbát : 2_2014_zdravy chrbat.JPG (412,2 kB)
Joga pre zdravý chrbát
Telo sa tisícky rokov vyvíjalo, aby zvládalo vysokú fyzickú záťaž ako behanie, lovenie, či obrábanie pôdy. V súčasnosti sa náš...
Newsletter
Súhlasím so zasielaním noviniek ( max.1x mes.) ohľadom pripravovaných akcií :
Štítky
- meditácia
- čakry
- joga s dietatom
- joga po pôrode
- blog
- prirodzený pôrod
- panvove cviky
- lepší pôrod
- gravidjoga
- tehotenstvo
- gravid yoga
- treti trimester
- prvy a druhy trimester
- joga pre tehotné
- gravid joga
- joga
- zenska joga
- joga videa
- chudnutie
- jarná únava
- jar
- očista
- detoxikácia
- pozdrav slnka
- zdrave recepty
- imunita
- zdravie
- dýchanie
- dych
- yoga