Čakajte prosím...
Články o joge
10.09.2013 14:21
Pred cvičením jogy
Minimálne hodinu nejedzte
Prineste si pohodlné oblečenie na cvičenie
Ideálne je cvičiť naboso, ale ak vám je zima, je dobré mať ponožky
Cvičíme na protišmykovej podložke určenej na jogu (ak sa vám aj tak šmýka, stačí si ju umyť vo vani klasickým saponátom na riad)
Rady počas cvičenia
Počas cvičenia dýchame plynule nosom
Neriešte v hlave žiadne starosti, ideálne je sústrediť sa na dych a svaly, ktoré...
10.09.2013 12:25
Joga je náboženstvo
História jogy siaha skoro 5000 rokov pred Kristom do pradávnych kultúr civilizácie. Nie je to náboženstvo, ako si mnohí mylne myslia. Je to jeden z najstarších systémov na svete zjednocujúci telo, dušu a myseľ. Je to veda o tele alebo životná filozofia. Jogu si neskôr prevzali východné náboženstvá.
Budem sa tam nudiť
Na joge sa nudiť určite nebudete, počas cvičenia sa musíte sústrediť na dýchanie, zapájanie svalov a udržiavanie pozornosti, aby vám...
10.09.2013 11:21
Joga je ucelený systém cvičenia, ktorý pochádza z Indie. Počiatky klasickej jogy siahajú až do 5. st. pred naším letopočtom. Základným dielom, v ktorom sú zhrnuté prvé poznatky o joge je Patandžaliho Jogasútra, ktorá vznikla asi 300 rokov p.n.l. Nachádzajú sa v nej základné vedomosti, ktoré postupne prevzali východné náboženstvá a obohatili ich o duchovný rozmer. Joga teda nie je náboženstvo, len niektoré náboženstvá si prisvojili jogu ako dokonalý nástroj na...
Záznamy: 11 - 13 zo 13
Newsletter
Súhlasím so zasielaním noviniek ( max.1x mes.) ohľadom pripravovaných akcií :