Čakajte prosím...Archív článkov
13.01.2015 16:15
Tehotenstvo je náročnou skúškou najmä pre naše telo. Okrem všetkých hormonálnych zmien, ktoré sa odrážajú na psychike, dejú sa veľké zmeny aj na našom fyzickom tele. Najväčšiu záťaž pocíti práve naša chrbtica. S postupne narastajúcim bruškom je stále viac namáhaná, a preto netreba čakať,...
07.01.2015 14:26
Zacvičte si pozdrav slnku aj v tehotenstve, postup nájdete v decembrovom čísle časopisu Dieťa 12_2014_1.JPG 12_2014_2.JPG
Pozdrav slnku v tehotenstve
Pozdrav slnku je základnou zostavou jogy, ktorá prebúdza celé telo a rovnomerne ho posilňuje aj naťahuje. Má neskutočne veľa...
01.12.2014 10:15
Momentalne najpredavanejsia fitness kucharka, na ktorej som sa podielala svojimi receptami aj ja :)
Kupit si ju aj s bonusmi navyse mozete tu:
www.fitnesskucharka.sk/?a_box=jgnytsxe
13.11.2014 10:41
S radosťou vám oznamujem,
že jogu si so mnou budete môcť zacvičiť už kedykoľvek a kdekoľvek :)
Spustili sme projekt Fitshaker: www.fitshaker.sk?a_box=jgnytsxe
kde nájdete okrem jogy, aj ďalšie cvičenia: pilates, zumba, cvičenia pre tehotné a po pôrode a ďalšie...
Okrem cvičenia, tam nájdete aj...
06.11.2014 16:32
Zostava jogy pre tehotné, ktorú nájdete v novembrovom čísle časopisu Dieťa, je zameraná na tretí trimester, ale zacvičiť si ju môžete počas celého tehotenstva. Tu si môžete stiahnuť celý článok: DIETA1.jpg DIETA2.jpg
Prajem vám krásne cvičenie s bruškom.
16.10.2014 09:45
V časopise Dieťa 10/2014 nájdete zostavu pre tehotné, vhodnú pre 2. trimester, tu si ju môžete stiahnuť: 10_2014_gravidjoga.jpg
Cvičenie jogy v prvom a druhom trimestri
Joga v prvom trimestri (0 – 13. týždeň)
Prvý trimester je veľmi náročným a nevypočítateľným obdobím....
13.10.2014 10:29
23.09.2014 09:21
V septembrovom čísle si môžete zacvičiť jogu pre tehotné, tu je zostava na stiahnutie: gravidyoga_9_2014.jpg
Gravid joga
Tehotenstvo je veľmi jedinečným a zároveň nádherným obdobím ženy. Je krásne, ak si ho žena vie aj čo najviac vychutnávať. Najdôležitejšie je byť si vedomá svojho...
01.08.2014 13:09
Článok a zostavu na leto si môžete stiahnuť tu: 8_2014_letna joga.jpg
Leto, čas zaliaty slnkom, radosťou a pohodou.
Leto nám prináša dlhé, slnečné dni, ohrieva naše telo a aj naša vnútorná energia je na vrchole. Nielen príroda rozkvitla v plnej kráse, ale aj my vyžarujeme najviac...
09.07.2014 10:10
Článok venovaný ženskej joge si môžete stiahnuť tu: 7_2014_zenska joga.jpg
Byť ženou je dar
Ženy fungujú úplne inak ako muži a v dnešnom ešte stále silno mužskom svete je pre nich ťažké presadiť sa. Najmä ak sa budeme porovnávať s mužmi, nikdy nemôžeme zvíťaziť. Mnohé ženy už...
Záznamy: 31 - 40 zo 79
Newsletter
Súhlasím so zasielaním noviniek ( max.1x mes.) ohľadom pripravovaných akcií :